鬼に金棒、キチガイに白菜
この前食べた鱈鍋が衝撃的においしかったので鱈鍋Ａｇａｉｎです
(･∀･)/
↑ビフォー ↓アフター
は一人用土鍋で具が満員御礼、入れたい物を入れられなかったので今夜は大きめの片手鍋で作りました。
それでも再び満員御礼
ヾ(´ﾟдﾟ｀)ﾉ゛
鍋のチョイスがわかりません
(;´ω`)ノ
そして今宵も鱈がおいしい、おいしい、おいしい。
大事なことは３度言いますよ
o(^▽^)o
肝サイコーｄ(＞∀＜ )
あとはＨ・Ｈ・Ｈ
Ｈ…白菜
Ｈ…ハム
Ｈ…春雨
炒めです(°∀°)b
ヾ(ｰｰ )ＤＡＩＧＯか
なんかテキトー。
ＴＨＥ やっつけ。
白菜を消費したかったって話です。
がっ、これが思ったよりおいしかった
o(^▽^)o
ごま油、ダシダ、オイスター、砂糖、醤油少々みたいな。
鱈鍋はアラを入れるから余計おいしいんだね
(°∀°)b
今日もおいしくごちそーさまなのだ！
ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
白菜 いつも、すぐそば。
昨晩からかゆみ止めを服用していない。
今のところ、かゆみなし・眠気もなし。
気温が下がりはじめると、レイノーが出る。
指先から手首までの保温が必須。
手は思っている以上に汚れている。
外出もせず、掃除機をかけるくらいでも、石鹸の泡が黒くなる。
つまり、手袋も同じように汚れているということだ。
外出時はその上にばい菌やウイルスも付着する。
洗濯は毎日。
ただ、夫が不在で私一人だと、洗濯するのは三日に一度くらい。
手袋だけ洗うのは･･･。
洗い替えの手袋を百均で数点購入した。
今日の記録
・睡眠23:00～06:00
・血圧
朝135/90脈拍73
夕123/85脈拍95
今日の食事
朝
ポトフ
じゃがいも（肉じゃがの残り）、たまねぎ、にんじん、トマト、ソーセージ、粉チーズ
いちご
ルイボスティー
昼
ミルクロール
みかん
播磨焼き
夕
生姜たっぷりうどんすき（海老、牡蠣、鶏団子、豆腐、揚げ、ねぎ、もやし、白菜、小松菜、にんじん、舞茸、しめじ）
浅漬け（大根、壬生菜）
映画（録画）
「王様と私」
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1,000円
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「ミッドウェー」
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6,480円
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SLE・多発性筋炎・間質性肺炎・多発性筋炎性慢性気管支炎・心拡大・心嚢液貯留・両腎臓結石
左舟状骨変形・胸椎圧迫骨折後遺症・右手首、左親指腱鞘炎・在宅酸素・レイノー
白菜 特異性ある創造と貢献
この組み合わせ、最高に美味しい～
セロリの組み合わせが個人的に私は好きで、
③加熱がおわったら、市販のお好みの胡麻ダレと、食べるラー油をかけて
これは、美味しい～落ち込んでいる時って、おしゃれなハーブ系とか
ヒノキの香りの登別の入浴剤を入れてみます(*^^*)
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冷蔵庫で卵を沢山収納する方法→
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410円
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579円
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栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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