走ろう、白菜で。

走ろう、白菜で。

白菜送料無料など

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。

10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
11月・月曜→
11月・火曜→
11月・水曜→
11月・木曜→
11月・金曜→
12月・ 
12月・
こんばんは~♡
今日は、休日でしたが、子供たちとパパがサッカーの試合で家にいなかったので
なんだか平日の一人休みのような1日でしたあせる
試合あとの子供たちは、お腹を空かせておりまして、
コッテリしたものが食べたいというので
スタミナもつけつつ、コク旨系のお味
食べラー×胡麻ダレの最強な組み合わせ
そして、スタミナという点では、豚バラ×長芋という最強コンビの夕飯にしました~ドキドキ

この組み合わせ、最高に美味しい~ラブ!!!!

今日の夕飯の食材です↓副菜などは次ページでご紹介します。 

耐熱皿に、直接でもよいのですが、葉物類をしきます。(敷かなくてもOKです)
ラー油と
セロリの組み合わせが個人的に私は好きで、
もし余っているセロリの葉の部分がありましたら、敷いてみて下さい!
好みは分かれそうですが、オススメです。

材料(4~5人分)です
 長芋        1本 皮を剥き、長さ7~8cm程度、縦1/4にカット。
豚バラ肉      300g程度
胡麻ダレ      適量
食べるラー油   適量
※もしあればセロリの葉っぱ等の葉物類

ってまあ、シンプルな材料なんです。でも、とてもこんなにシンプルな
食材で作ったように思えないコクのある旨み~ドキドキ

材料(4人分)です
①(敷かなくてもOKですが、葉物類を耐熱皿にならべます)
②長芋に豚バラ肉をまき、①に並べ、ラップをしてレンジ600W7~8分加熱するだけ。

③加熱がおわったら、市販のお好みの胡麻ダレと、食べるラー油をかけて

完成です!!

うま~ラブ これは、美味しい~
なんでゴマダレと食べラーってこんなに合うんですかね?

今日の夕飯です。
次ページで他のレシピのご紹介させてください。

 これ、絶品です!是非お試しくださいませ。
 そうそう、今日は携帯を紛失するという
アホすぎ事件により落ちこみまして、スーパーで安売りしていた 旅気分の入浴剤を買ってきました。

落ち込んでいる時って、おしゃれなハーブ系とか

コスメ系の香りが受け付けられず
(こちらの旅気分がオシャレじゃないって言ってるわけではないのですが)

ヒノキの香りの登別の入浴剤を入れてみます(*^^*)

なんだかホッとしますよね こういう入浴剤

続く。

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週刊女性(12月11日号・主婦と生活社)
「残ったアレを片付けレシピ」
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本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

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健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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白菜式記憶術

もう苺が出る頃だと想ったけれど・・・JA日高には無かった、白菜は山ほどあった(笑)

安くなりましたから、購入はしましたが漬物を付ける訳で無し、1個あれば充分!

苺はここ数日の冷え込みで出荷予定が狂った?

雀が日向ぼっこ・・・

最近市内のJAよりも日高に来る・・・

白菜は棚の此処だけじゃない・・・

パープルスイーツが欲しかったが・・・無い!

ミルクスイーツも美味しい、サツマイモね・・・

ゴボウが安かった・・・

昼もまわったが…パス、

此処に無いなら他も無い、スーパーなら?

街のエイドステーションで一服・・・

巾着田から日高団地を抜け・・・

あら?熊本産・・・地元でなければ意味が無い、

今年、柚子はもう見たく無い程?貰った(笑)

食パン購入して帰宅・・・

さて次回ですが・・・

明日は朝から晴れているなら動く?

白菜の通販ショップを比較、通販でないとピンときにくい、そう思いませんか?

クリスマス会は家族みんなで♪

かわいいー!

家族のクリスマス会もみんなで。

大好きな祖師ヶ谷大蔵の「Creperie Tirol クレープリーチロル」さんのケーキを♪

******************

毎年恒例の父母、妹家族と私たちでのクリスマス会。

例年だとクリスマス前後の週末。

クリスマスにヨーロッパに行くかりん2号は、それまでの間も毎日部活で大忙し。

というのもあってかりん2号は欠席で・・・3連休の予定にしていましたが

急遽昨日は練習が夕方に終わるということで

毎年恒例!全員で♪

練習が終わったかりん2号をまってみんなで乾杯♪

父は朝からみんなが大好きな豚汁を♪

今年初挑戦した里芋が美味しくできたのもあって今父は豚汁にハマっているようで

毎週具沢山の豚汁をつくっているよう。

小さいころから豚汁は父がつくってくれていて昔から大好き☆

なんと!昨日は張り切りすぎてお鍋が3つにも(笑)

メインは父が畑で育てた無農薬の野菜をいっぱいつかった水炊き。

お肉は鶏肉、豚肉、牛肉それぞれ好きな人がいるので3種類(笑)

水菜、大根、春菊、白菜は自家製☆

また最近、母がハマっているローストビーフもたくさん☆

また、子供たちが好きなお刺身に

おいなりさん。

妹がポテトサラダも

好きなものを好きなだけ食べるという昔からのスタイルで

好きなものを作ってくれて本当にうれしい☆

そしてケーキは・・・・

祖師ヶ谷大蔵の「Creperie Tirol クレープリーチロル」

さんでケーキをオーダー。

お姉さんがこんなにかわいく☆

すごーい♪

もっちりしたチロルさんのクレープを何層にも重ねて

つくってくれるミルクレープ。

トップに人数8人分のいちごちゃんががとってもかわいくて

顔を正面に向けても撮影。

かりん2号もKちゃんもこれにはびっくり♪

大喜び☆

カットすると中にもこんなにいちごがたくさん♪

もっちりしたクレープ生地にクリームもいちごもたくさん♪

やっぱりみんなチロルさんのクレープは大好き☆

急遽でしたが、やっぱりクリスマス会は家族全員でが楽しい♪

かりんの壮行会もできたしいい時間☆

クレープリーチロルさんのミルクレープは事前予約制。

ぜひお店に問い合わせてみてくださいね☆

またクレープリーチロルさんは

年末は12月30日(日曜日)まで営業!

年明けは7日までお休み

2019年1月8日(火曜日)からスタートですよ☆


白菜 関連ツイート

12/17
朝:りんご、ヨーグルト、野沢菜おにぎり、コーンスープ、白菜、人参
昼:白菜、人参、ささみ、小松菜、プチトマト、大根浅漬け、ゆで卵
間食:なし
夜:サンドウィッチ、りんご、白菜、人参、大根浅漬け
計:1092kcal… https://t.co/60Fab1Mi1y
冬になると
温かいスープがいい。

お味噌汁も良いけど
具沢山ミルクスープ。
材料てんこ盛りで、
、、、作り過ぎた。。。

ありがちね。
冷蔵庫で保存。

クラムチャウダーのルウで牡蠣チャウダーも幸せになれる一品。
白菜入りで、、。

白菜ってさらに幸せを感じる野菜。。

@yatuda_yata いい出汁出てますきっと(*´-`)あとは大根と白菜投入しなきゃですw
@_nsyk 白菜すき〜

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