白菜の耐えられない軽さ
こんばんは🌃✨
居酒屋ふぅふぅ亭の女将、マジョリカです🍀
いつも、ご訪問いただきありがとうございます✨
今日は、白菜を使ってロール白菜にしました😄
居酒屋ふぅふぅ亭の
～今日の一品～
ロール白菜。
白菜消費のために、ちょっと作ってまみました。
白菜は、さっとゆでて。
豚ひき肉、みじん切りした玉ねぎ、塩こしょうでよく混ぜます。
お肉をベーコンで巻き、さらに白菜で巻いて、
コンソメでくつくつ煮たら出来上がり✨
黒こしょうをぱらっとふりかけると、なかなかいいですよ😁
ベーコンがいいお味を出してくれます😋
ベーコンの賞味期限が明日まで。
ポテトサラダに入れようかと考えましたが、
あっさりのコンソメ味にちょっとひと工夫と思ったのが、
ドンピシャ！でした👍
あとは、
お弁当の残りのほうれん草のお浸し。
ちぢみほうれん草は、あま～い💓
ポテトサラダ。
ししゃも。
こげすぎました💦
先週の土曜日は、自分磨きへ。
たっぷりのアンチエイジングマッサージ。
ゴッドバンドに癒されました✨
乾燥のこの時期、最高のパックで、お肌プルプルに。
わたしの年末年始ネイル。
肌馴染みのいいベージュにキラキラをプラス✨
クリスマスバージョンとも思いましたが、
パールとクリスタルでちょっと豪華に。
今日もおいしくいただきました☺
参加しています🎵
よろしければ、ポチっとお願いします🙇⤵
白菜の役立つ通販サイト、完売続出です、売りきれ前にどうぞ
栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
１１月・月曜→
１１月・火曜→
１１月・水曜→
１１月・木曜→
１１月・金曜→
１２月・
１２月・
こんばんは～♡
今日は、休日でしたが、子供たちとパパがサッカーの試合で家にいなかったので
なんだか平日の一人休みのような1日でした
試合あとの子供たちは、お腹を空かせておりまして、
コッテリしたものが食べたいというので
スタミナもつけつつ、コク旨系のお味
食べラー×胡麻ダレの最強な組み合わせ
そして、スタミナという点では、豚バラ×長芋という最強コンビの夕飯にしました～
この組み合わせ、最高に美味しい～
今日の夕飯の食材です↓副菜などは次ページでご紹介します。
耐熱皿に、直接でもよいのですが、葉物類をしきます。（敷かなくてもOKです）
ラー油と
セロリの組み合わせが個人的に私は好きで、
セロリの組み合わせが個人的に私は好きで、
もし余っているセロリの葉の部分がありましたら、敷いてみて下さい！
好みは分かれそうですが、オススメです。
材料（４～５人分）です
長芋 1本 皮を剥き、長さ７～８ｃｍ程度、縦１／４にカット。
豚バラ肉 ３００ｇ程度
胡麻ダレ 適量
食べるラー油 適量
※もしあればセロリの葉っぱ等の葉物類
ってまあ、シンプルな材料なんです。でも、とてもこんなにシンプルな
食材で作ったように思えないコクのある旨み～
材料（４人分）です
①（敷かなくてもOKですが、葉物類を耐熱皿にならべます）
②長芋に豚バラ肉をまき、①に並べ、ラップをしてレンジ６００W７～８分加熱するだけ。
③加熱がおわったら、市販のお好みの胡麻ダレと、食べるラー油をかけて
完成です
うま～
これは、美味しい～
これは、美味しい～なんでゴマダレと食べラーってこんなに合うんですかね？
今日の夕飯です。
次ページで他のレシピのご紹介させてください。
これ、絶品です！是非お試しくださいませ。
そうそう、今日は携帯を紛失するという
アホすぎ事件により落ちこみまして、スーパーで安売りしていた 旅気分の入浴剤を買ってきました。
落ち込んでいる時って、おしゃれなハーブ系とか
コスメ系の香りが受け付けられず
(こちらの旅気分がオシャレじゃないって言ってるわけではないのですが)
ヒノキの香りの登別の入浴剤を入れてみます(*^^*)
なんだかホッとしますよね こういう入浴剤
続く。
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お風呂のカビに「線香」が効く！→
冷蔵庫で卵を沢山収納する方法→
週刊女性（1２月1１日号・主婦と生活社）
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち～が担当させていただきました。
こちらからもご購入いただけます。
|
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410円
Amazon
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち～が担当させていただいております。
|
|
579円
|
栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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1,296円
楽天
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こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）
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1,296円
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白菜 それ、さがしにいこうか
栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
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１１月・火曜→
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１１月・金曜→
１２月・
１２月・
こんばんは～♡
今日は、休日でしたが、子供たちとパパがサッカーの試合で家にいなかったので
なんだか平日の一人休みのような1日でした
試合あとの子供たちは、お腹を空かせておりまして、
コッテリしたものが食べたいというので
スタミナもつけつつ、コク旨系のお味
食べラー×胡麻ダレの最強な組み合わせ
そして、スタミナという点では、豚バラ×長芋という最強コンビの夕飯にしました～
この組み合わせ、最高に美味しい～
今日の夕飯の食材です↓副菜などは次ページでご紹介します。
耐熱皿に、直接でもよいのですが、葉物類をしきます。（敷かなくてもOKです）
ラー油と
セロリの組み合わせが個人的に私は好きで、
セロリの組み合わせが個人的に私は好きで、
もし余っているセロリの葉の部分がありましたら、敷いてみて下さい！
好みは分かれそうですが、オススメです。
材料（４～５人分）です
長芋 1本 皮を剥き、長さ７～８ｃｍ程度、縦１／４にカット。
豚バラ肉 ３００ｇ程度
胡麻ダレ 適量
食べるラー油 適量
※もしあればセロリの葉っぱ等の葉物類
ってまあ、シンプルな材料なんです。でも、とてもこんなにシンプルな
食材で作ったように思えないコクのある旨み～
材料（４人分）です
①（敷かなくてもOKですが、葉物類を耐熱皿にならべます）
②長芋に豚バラ肉をまき、①に並べ、ラップをしてレンジ６００W７～８分加熱するだけ。
③加熱がおわったら、市販のお好みの胡麻ダレと、食べるラー油をかけて
完成です
うま～ これは、美味しい～
これは、美味しい～なんでゴマダレと食べラーってこんなに合うんですかね？
今日の夕飯です。
次ページで他のレシピのご紹介させてください。
これ、絶品です！是非お試しくださいませ。
そうそう、今日は携帯を紛失するという
アホすぎ事件により落ちこみまして、スーパーで安売りしていた 旅気分の入浴剤を買ってきました。
落ち込んでいる時って、おしゃれなハーブ系とか
コスメ系の香りが受け付けられず
(こちらの旅気分がオシャレじゃないって言ってるわけではないのですが)
ヒノキの香りの登別の入浴剤を入れてみます(*^^*)
なんだかホッとしますよね こういう入浴剤
続く。
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
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日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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1,296円
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白菜 関連ツイート
白菜よ、なぜそんなに美味しいのか… https://t.co/70Ui4aSHJa
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たしかに💡めっちゃ野菜安くなりましたね‼️☺️✨️
1か月前くらいは白菜1玉300円近くしてましたよね⁉️💦