もやし トンネルのむこうは、不思議の町でした。
現在、レシピブログさんで募集中の「みんな大好き♪甘辛ガーリック味」
ニンニク使いが苦手な私ですが、このレシピはニンニク抜きでは成立しない。
そんな我が家の最強レシピをご紹介します。
つやつや、てりてりの手羽が、たまりませーん。
もう、手づかみで、口の周りべったべたにしてしゃぶりついてくださいませ♪
鶏手羽元の甘辛ガーリック煮込み♪
(あっ、奥のは、ビールです。たまたま赤い缶のプレモルの買い置きしかなかったので)
・鶏手羽元(手羽中・手羽先でも)…10~12本
<A>・しょうゆ…大さじ2
・はちみつ…大さじ2
・酒(またはワイン)…大さじ1
・にんにく・しょうが…各10g(すりおろす)
<B>・水…3/4カップ
・ケチャップ…大さじ1
・ウスターソース…大さじ1
・片栗粉…大さじ1(大さじ2の水で溶いておく)
作り方
1)ボウルに鶏手羽元と<A>を入れてよく揉み込み、10分ほど置く。
2)圧力鍋に(1)の鶏手羽元を漬け込み液ごと入れ、水、ケチャップ、ウスターソースを加える。
3)全体をサッと混ぜたら、圧力鍋のフタを閉めて、オモリをセットして火にかける。沸騰して圧力がかかったら、1分加圧して火を止める。
※今回はワンダーシェフ社製の圧力鍋「オース」を使用しました。
オースの場合、調理圧が高いので、加圧時間は1分ですが、お持ちの圧力鍋によって1~5分で調整してください。
4)1分加圧したら火を止め、圧力が下がるまでそのまま余熱でしばらく置く。圧力が下がったら、手順通りにフタを開ける。
5)そのまま煮汁が約半量になるまで煮詰める。
6)水溶き片栗粉でとろみをつける。お皿に盛り付け、お好みで粗びき黒こしょうを挽く。
(おまけ)一緒にサツマイモやにんじん、ジャガイモを一緒に煮込んでもおいしいですよ。
この味付け、本当に最強です。
何が最強って、これを作ると、お皿に残った煮汁を子どもたちがこぞって白ごはんにかけて、
「ウマー!!!」って大絶賛。
息子はこの煮汁だけで白ごはん3杯は食べられる!と豪語する最強の味。
今回は、鶏手羽元で作りましたが、
手羽中でもおいしいの。
子どもたちはこっちの方がいいって。
理由は「大好きな皮の部分がたくさんあるから」だって。
本当は手羽中でレシピを仕上げようと思ったんだけど、今日スーパーに行ったら
手羽元が激安!!!
だったので、手羽元で作りました。
(手羽先にすると倍の値段になるんだもん。それでも安いけどね)
ちなみに、加圧時間を増やせば、スペアリブの味付けにもばっちり!
新じゃがの季節にレッスンでご紹介した、あのメニューのアレンジバージョンです。
単なる甘辛しょうゆ系じゃなくて、ちょこっと加えるケチャップとソースのおかげで
味がぐーんと深くなるの。
きっと固形スープの素を使ったりすれば、簡単に深みのある味わいが出ちゃうんだろうけど
なるべく素材の味に頼りたいと思っているので、使わずに。
だからこそ、ニンニクとショウガがかなり決め手なんだなー。このお料理は。
ちなみに、今日の晩ごはんはこんな感じでしたー。
・鶏手羽元の甘辛ガーリック煮・さつまいも&にんじん
・いちぢくと生ハムとプチトマトのサラダ・バルサミコのドレッシング
・(お友達から送ってもらった)自家製のしし唐のオリーブオイルしょうゆ炒め
・もやしと青梗菜のさっぱりスープ
・白ごはん
テーブルの真上に蛍光灯があるのですが、今日はその蛍光灯を消して、ダウンライトだけで撮影してみたら、なんだかあったかい感じで、思いがけない発見!
これからこの方法で撮影しようかな?
甘辛ガーリック味。
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圧力鍋のもっちり玄米で、カラダ喜ぶ滋味ごはん
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本日の基礎体温 36.91℃
やっと拝めたわ
手羽先の荏胡麻大蒜オーブン焼き
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もやし 関連ツイート
朝:食パン,玉子焼(マヨ,ケチャップ)
昼:袋麺(もやし),握り寿司
おやつ:MINTIA
夜:発泡酒,酎ハイ,麦焼酎,イワシフライ,メンチカツ,ポップコーン,炒(鶏レバー,焼肉タレ),袋麺
朝:にゅうめん(乾麺,丸天,乾燥わかめ,味噌,出汁の素)
昼:袋麺(もやし)、握り寿司
おやつ:なし
夜:酎ハイ、麦焼酎、豆腐(めんつゆ、梅干、納豆)、炒(牛コマ、焼肉たれ)、ざる蕎麦(乾麺、のり、めんつゆ)