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ウィッグを必要としている子ども達に
医療用ウィッグの原料となる
毛髪を間接的に提供すること
寄付された髪の毛は
NPO法人
JHD&C団体によって
選別・加工の工程を繰り返したのち
ウィッグとして生まれ変わり
レシピエントの元に
届けられています
美容室Sumireの
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売上 つぎつぎと、次のスタンダードを。
洗顔で顔をすすぐ際に、シャワーを浴びるときと
同じ40度くらいに設定している人も多いよう
ですが、この温度では皮膚の保湿成分が
流れてしまい、乾燥肌になってしまいます
顔をすすぐ温度は、20〜25度くらいの少し
冷たく感じるくらいがベスト
さらにシャワーの刺激は顔にシミを作って
しまいます
強いシャワーを顔にかけるのはもってのほか
お風呂ではシャワーの蛇口の前に手を置いて、
顔に強く当たらないように
②シャンプーのときは顔につかないよう、頭を上げて美容院方式で
シャンプーに含まれている強い洗浄成分は、
身体の中でいちばん弱い皮膚である顔には
刺激が強すぎます
シャンプーが肌につくと、しばらく取れず、
皮膚の構造が破壊されることも
顔にはシャンプーがつかないよう、
美容院方式で頭を後ろに反らしたり、
横に倒したりして洗髪しましょう
③洗顔や洗髪の石けんを選ぶなら、無添加、冷静法、固形のものを
洗顔や洗髪で肌に負担をかけることなく、
優しく汚れを取ってくれるのは、
天然の油脂から作られた石けんです☝️
選び方の基準は、まず無添加であること。
さらに作り方が「冷製法」のものは、
加熱しないので油脂が酸化しにくく、
生成過程で保湿成分のグリセリンが生じ、
ほどよい洗浄力が保たれます。
ただし「冷製法」は手間がかかるので、
安くはなく、お値段は1000円以上のものが
ほとんどです。
洗髪には液体の石けんシャンプーやリンスも
ありますが、固形のほうが刺激が少なく
しっとりと洗いあがります。
リンスのかわりにはクエン酸を
水で溶いたものがおすすめです
④紫外線は手のひらにだけ!1日5分でビタミンDを作る
紫外線を徹底している方は帽子をかぶり、
サングラスをかけ、マスクをし、腕には
UVカットのアームカバーをし、
日傘をさして街を歩いています☝️
紫外線がシミやシワの原因になり、
肌に悪影響を及ぼすことはご存じの方も
多いと思いますが、日焼け止めの成分は
肌のトラブルを引き起こしやすいので、
肌の弱い人は使用しないのがベターです
ただ骨を丈夫にするためには、
紫外線を浴びてビタミンDを体内で
生成しなければなりません
そのために1日5〜10分ほど、
シワやシミができにくい手のひらに太陽を
浴びるのがおすすめです
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セラピストの味方、土井真美です＾＾
この記事の続きです
書きたいことが多すぎて
最近、1日2回更新になってる（笑）
主人と夜通し話をし、
「主人に悩みを打ち明けても無駄」
設定を手放すことができた私。
一夜明け、
いつも通り朝、
仕事に行く主人を見送る
幸せを味わった後
（主人はお盆休みはありませんでした）
私はまた
ノートを開きました。
さんの
「設定変更大学」での課題図書による
感謝のワークをしている間に
こんな思いが
頭をよぎりました。
「私は知らないうちに
夫と【勝ち負け】していたのかも？」
実は私、
主人ともめると今までは
自分から主人に歩み寄ることが
多かったのです。
それは、
やっぱり主人と仲がいい方が楽しいし、
もめて落ち込んでいるのも楽しくないから。
（と、思っていました）
こういう話を周囲にすると
「えー！？それってなんだか
負けたみたいじゃないですか？」
と言われることも
多かったんだけど
私はこう答えていました。
「いやいや！
もめ続ける方がしんどいでしょ。
勝ち負けじゃないし」
もし歩み寄るのが「負け」なら
負けてあげたらいい、とさえ
思っていました。
でも・・・
今回、ノートに自分の気持ちを書いていて
こんなことに気づきました。
「主人に負けてあげる大人な私・・・悦♡」
（￣□￣；）！！ガーン・・・
わ、私、
優越感感じてる！
主人に勝手に勝ち負けしてた！
しかも・・
「負けてあげる」なんて言って
負けたふりして本当は
主人に勝ったつもりになっていた！
さらには・・・
「えー！？それってなんだか
負けたみたいじゃないですか？」
と言ってくる周囲の人にも
勝ったつもりになっていました・・・
私は、他の人ができないことが
できている・・・
と、勝手に勝っていました（＞＜）
さきこさんに何度も何度も
「勝ち負けの世界から足を洗おうね」
と言われているのに・・・
はあ・・・
勝手に負けて、
負けたつもりが勝手に勝って・・・
な、なんてがめつい・・・
情けない・・・
私・・・
・・・勝ち負けは
心から嫌だと思いました（＞＜）
設定変更していると
自分に絶望を味わうことは
ちょこちょこあるけど
今回のような
大きな絶望は初めてです（苦笑）
というわけで、
「やーめた！」
しました＾＾
もう、
勝ち負けの世界からは
金輪際足を洗います！
でね、
この勝手な勝ち負けって
「勘違いご自愛」ですよね（＞＜）
設定変更を知らなければ・・・
こんな「勘違いご自愛」を
ずっと続けていたかと思うと
ぞっとします（＾＾；
設定変更を実践することで
私は何も克服しないままで、
どんどん
心が身軽になっていくのがわかります＾＾
設定変更を通して
「本当の自分の愛し方」を
伝えていきたい♡
設定変更を通して
「女性の幸せな成功の仕方」を
伝えていきたい♡
もう1回、続きます＾＾
（番外編♡）
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
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