秋田 自己紹介？いいえ、他者紹介です

今日の淡路は快晴　　

 

青空が広がり、気持ちの良い朝です。

 

紅葉越しの空

 

 

随分色づいてきた紅葉もよく見ると、色合いもグラデーションがかかったようです。　

 

 

八重の山茶花

 

 

昨日は久しぶりに美容院へ出かけました。

 

美容院前にはたくさんのビオラが植えられ　

 

 

 

中へ入ると淡い色合いが素敵なブーゲンビレア　

 

 

美容院の前には皇帝ダリアが咲き

 

今年は猛暑・台風の影響で見ることが少なかったのですが、ここで見ることができ

 

嬉しかったですね。

 

 

青空に映えて素敵です。

 

 

 

美容院でカットをして、すっきりとした後に、近くの龍宝寺の紅葉を観に行くと

 

良い感じに紅葉をしています。　

 

 

 

秋田のお嫁さんの実家から送られてきたリンゴ

 

開けると甘い良い香りがしています。

 

 

夕食は　　

 

 

照り焼きチキン丼

 

ご飯の上にサニーレタス・照り焼きチキン・半熟卵・刻み海苔をのせ

 

 

チキンハム・きゅうり・玉ねぎのサラダ

 

 

アボカドの梅昆布和え

 

 

焼きなす・えのき茸・玉ねぎの赤だし

 

 

１２月6日からカナダで始まるフィギュアＧＰファイナルに

 

羽生選手は欠場となりましたね。

 

少し残念な気持ちもありますが、足の傷の治療に専念して、

 

1日も早く万全な滑りが出来ますようにと祈っています。

 

今日で１１月も終わりですね。

 

それでは皆さん週末の金曜日

 

体調管理を充分に素敵な笑顔でお過ごしできますように　　

 

 

 

 

 

 

 

■　”来年のあなたの取説”　コラボ企画 

Forest サオリさんとのコラボ企画、今年も登場です　
メールで二人からのメッセージをお送りしますよ
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いつもお読み頂きありがとうございます。

「大きな悩みはないけれど本当の自分を生きていない気がする」
「大きな不満はないけれど心からは満足していない」
「なぜかもう一歩が・・・」
理由がわからないモヤモヤもすっきり解消させる　《未来創造カウンセラー》のHanです

 

 

クライアントの皆様から、
”今日の記事はまさにドンピシャです！”
”今感じていたことが書いてあってビックリした”

等、ご自身の心に響いたというご感想を頂戴しております。

昨日の記事にはいつもの倍

動きたいと思っていたのに動けない。と思っていたけれど、
動きたいとすら思っていなかったのかも？！とか。

動けない時は常に周囲のせいにしていた、ことに気づきました、とか。

本日は、昨日の記事に捕捉をして
さらに自分自身に照らし合わせやすくしたいと思います
 

 

＞常に良いことしか起きない人生はあり得ないし、

良いことと悪いこと、

うまく行くときと行かないときが繰り返されるのが

宇宙の法則です。

　

 

人生の流れは心電図のように、上下の波を描いています。

上方の流れと下方の流れ、それが繰り返しやってくることは、

宇宙の法則。

良いことばかりの人生を望むこと、は

そもそもが法則に反しているってこと

 

では嫌なことが起きること止められないの？

避けられないの？

 

起きることを避けるのではなく、

起きたことを　どう意味づけするか？　が

大きなポイントなのです

 

 

＞苦しさに浸っているときは、

そなった原因や理由を他者や自分以外のものに求めたくなるでしょう。

私のせいじゃない

そう思う事が、救いになるのなら、それもまた真実です。

ですが、苦しみを受け容れてみると、

また違った側面が見えてくる可能性もあります。

私のせいだった

　

 

起きていることを、”自分以外のもののせいだ”　と意味づけしていれば、

それはいつまで経っても繰り返し起きます。

なぜなら、

あなたが原因だよ　ということを

宇宙が気づかせようとして、

その出来事を起こしてくれるから

 

 

＞改善するための手法を知ろうとするのではなく、まずは、

今のあなたが感じていることや、

状況を受け容れてあげること

 

こんな私！こんなダメな状況！と

否定してばかりいると、そこから一ミリも動きません。

（動きたくないなら、否定していればいい、ということでもある）

道に迷って、心細くなって泣きそうになって。

google map役に立たねえ！！って逆切れしてみたりして。

道を聴いた人が教えてくれたのも違っていたし。

裏切られた！むかつく！と嘆きたくなるし、だんだん暗くなってきたし。

 

そこから動きたくなければ、そうなっている自分を受け容れなければいいのです。

迷った自分、が事実だけれど、

私迷っていない！！と言い張ればいい。

 

動きたいのなら、

あ、私迷ったね。と事実を認めて受け容れること。

迷っちゃったのは事実だから、ダメな私と思ったとしても、

そういうこともある、のが人間です。

相手は親切から道を教えてくれたとしても、それが合っていない場合もある。

でもそれはあなたに対する裏切りではなく、たまたまそういう事になっ
た、というだけ。

　

 

動きたくない、と頑なになっているときは、

迷ったのは私のせいじゃない！と思いたい、という事でもありますね。

 

○○がこっちだって言ったからこうしたのに！

その裏には　また誰かがこっちだよって言ってくれれば動くけど。（他力本願）

 

私のせいじゃないから、○○が非を認めないと動かない！

その裏には　相手が謝ったり、自分より不幸になったら許す。（自分が上に立ちたい）

 

 

以前の記事、　にも書きましたが、

上を見て頂くと分かるように、

 

自分の責任を認めたくないがゆえに、

受け容れていない　ということ

 

ということは。

 

 

＞どう動こうと、動かないでいようと、

それはあなたの自由。

　

 

起きたことを、あなたがどう意味づけをするか？は、

あなたがどう責任をとるか？　に繋がるのですね

 

 

もし、誰かに教えられた道が間違っていたとき。

 

それを、

私が迷えばいいと思ってわざとこれを教えたんだ！！！

　　相手のせいにして、恨みを飛ばす

　　人のせいにすると自分で責任を取らないので、そこから一歩も動きません

 

あの人も間違えて覚えていたんだな、ま、いいか

　　起きた出来事を、サッサと受け容れて手放して次のステップに進める

　　自分のせい、と引き受けて認めちゃうので、次の展開に進みやすくなる

 

 

 

どっちが早く転換できるか？

シンプルですよね。

 

ま、いいか

 

これは、あなたが軽やかにサッサと責任を取って

幸せの種を育てやすくするためのマジックワードかもしれませんね

 

 

起きた出来事を、あなたはどう意味づけしていますか？

それを人のせいにしたいですか？

それとも自分に必要だから起きたことだと引き受けますか？

 

 

 

そのあとはどうすればいいの？

どう転換するのが自分にとってベスト？

そもそも受け容れるのが難しい場合は？

一人でそれを行うのが容易ではない場合は

ぜひとも信頼できる方と一緒に進んであげて下さいね

私がお力になれることがあれば、誠心誠意サポートさせていただきます

 

 

 

有意義にお過ごしくださるお手伝いが出来ることが、

心よりの喜びです

 

 

 

自分一人ではその第一歩を経験できない、

自分一人ではそれが出来るとは思えない、

根底から沸き起こるような理由のない恐怖や、

自分の意識の持ち方などでは変化させることが難しい、

制限を外したり。

私は根本からの問題解決のお手伝いをしています

 

遠方にお住まいの方も、遠隔skypeでのセッションを心より歓迎いたします☆

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