本場でも通じる高槻テクニック

本場でも通じる高槻テクニック

2万円で作る素敵高槻

人はそれぞれ全然違う。

100の要素のうち99は違う、どう切り取るか誰と比べるか次第だけど、同じところはせいぜい1/100
…かもしれない。
99が同じでも1つの違うこと見つけて「私は彼(彼等)とは違う!」と主張する人もいれば
1つの同じところを見つけて
「私はあなた(彼、彼女)と同じ」
と受け入れて共感する人もいる。
99は好きなのに
1/100の嫌いな要素を見つけ出して
その人全部が嫌いになる人。
1/100の考え方の違いが許せず
その人を全否定してしまう人。
「自分は違う」は
アディクトに特徴的な否認の心理。

1/100の悲劇
思い起こせば
間違い探しばかりしてました。
他人を受け入れられない
他人を認められない
他人と同じだと思えない
違う事が受け入れられない
仲間や友達
ましてや
恋人はできにくい
同じ所を見ようとせず
違う要素をほじくり出して
勝ってるの負けてるの
マウンティングしたり
勝手に劣等感を抱いたり
間違い探しばかりしてると
いつも全然楽しくない
損で不幸せな性格でした。
声が違う 年が違う 夢が違う
ほくろが違う…

ゴメンね 去年の人と
また比べている
イミテーションゴールド
作詞:阿木燿子
作曲:宇崎竜童

最強の夫婦コンビ
たまに振付きでカラオケしてます。
自助会。
参加する人は性別、国籍、成育環境、仕事、学歴…
99が違う
99が違っても
1つの共感する要素に強く共感することができる場所。
その共感がもたらす安心感に包まれて、自然に自分の気持ちに正直に自分を語れる様になる
そんな場所です。

【3月MDAA開催予定】

3月9日(土)10:00-12:00

*会場都合で土曜午前開催です。

MDAA田無

田無フレンドリー 

東京都西東京市田無町4-17-14


3月10日(日)  13:30-16:30

MDAA伊豆(沼津)

沼津大手町会館 

 静岡県沼津市大手町3-5-16


3月16日(土) 12:00-15:00

MDAA川崎(武蔵溝の口)
会場:高津市民館
川崎市高津区溝口1-4-1 マルイファミリー11階 グループ室

3月17日(日) 13:30-15:30
MDAA福岡
会場: 東光公民館

3月23日(土)13:00~16:00

MDAA大阪

会場:高槻マリア・インマクラダ幼稚園 

大阪府高槻市野見町2-15

土曜日は休園日にあたりますので教会の入口から入ってください


3月24日(日) 13:30-16:30

MDAA府中

府中市民活動センター  プラッツ6階 会議室


3月26日(火)13:30-15:00

MDAA田無  

会場:田無フレンドリー 

東京都西東京市田無町4-17-14


【連絡先】
MDAA東京

MDAA田無、福岡

MDAA府中・伊豆  

MDAA川崎


MCafe静岡

MDAA大阪


【注意事項】

① MDAAは処方向精神薬の問題を抱える当事者や家族の回復を目指す自助グループです。減薬(服薬)方法を指導する場ではありません。

参加資格は設けていません、興味のある方はどなたでも参加頂けます。

② ミーティング参加に当たっては、会場費などの実費を賄うために、お一人200円以上の献金をお願いしています。

③ ニックネームでの参加を推奨しています。どこまで自分のプライバシーを明かすかは自分で決められます。

④ 参加者が安心して参加できる安全なミーティングを維持するため、ミーティング会場で聞いた話は決して外部に持ち出さないようお願いします。

⑤ MDAAはいかなる外部の問題にも意見を持つ事はなく、特定の団体や思想に支持も反対もしません。MDAAの名前が外部の論争で引き合いに出されることが無いようにご協力をお願いします。

⑥ミーティングにおいて司会者が話すことも、他の参加者が話すことも個人の意見であり、その会場を代表するものでもMDAAを代表するものでも有りません。各人の意見は全て個人の意見として尊重されます。

⑦ 個人情報の交換には十分に気をつけ下さい。参加者個人間でトラブルが発生しても、事務局は一切関与できませんことをご承知置き下さい。

⑧ミーティング終了後に懇親会(任意・自費参加) を行う会場があります、お気軽にご参加下さい。

*懇親会は禁酒です。

高槻で元気に過ごそうね♪

てなわけで、
昨日は、
『子育てママの心をゆるめるお話会』東京開催でした(*´◒`*)
こんにちわ。
心理カウンセラー
心屋塾認定講師 星野えみ(えいみー)です^^

【受付中】

一晩寝たら、自分責めからも、だいぶ回復(*´꒳`*)

昨日は、ほぼほぼ初めましての方が23名きてくださって、

なんとなくアウェイ感もあって(そりゃそうだ

実は、緊張してたみたい(・∀・)

でも、その割にはよくしゃべれたんじゃないかなあと思います(やっと自画自賛できる程度に回復

いただいたご感想の一部を紹介。

・私なんていいママになんかなれないって、どこかで諦めていた自分がいたけど、えいみーちゃんのお話の中で、「ほんとは私もすでにいいママだったんだ」という言葉が胸に刺さりました。そして「いるだけでいい」と言う言葉も。これからは、自分にいっぱい言ってあげたいと思います。

・特に上の子にイライラしていて、がんばれてないし、手抜きしてるのに毎日の子育てがつらくて余裕がなかったのですが、お話を聞いて、自分のことを全然褒めたり認めたりしてあげていなかったんだなぁと気づきました。

・子供に手がかかって、自分のしたいことをする時間・体力・気力がなくてイライラしていました。そして子供と楽しく遊んであげられず、つらく当たってしまう自分をなんとかしたかった。悩みをピックアップしてもらって、私は子供と楽しく遊んであげられない自分のことをダメだと思っていたことに気づきました。えいみーさんに、許してあげて、と言っていただき、気持ちが楽になりました。

いいママ

いいお母さん

って、なんだろう?

子育てをしながら、日々、小さく自分を責めてきた。

時に、大きく自分を責めて、落胆したり、涙がこぼれたりした。

いいママ

いいお母さん


理想のお母さん




がんばっても、

がんばっても、

そんなものになれない自分。



諦めながらも、

毎日、少しずつ責めてきた。




その『理想』は、果たして誰の理想なんだろう?


ほんとに、わたしの『理想』なんだろうか?



世間とか、

メディアとか、

周りの大人とか、

母親とか、


誰かから植え付けられた『理想』なんじゃないだろうか?




そんな、理想どおりにできない自分

理想とは程遠い自分


そんな自分を、


わたし、できないんだな

無理なんだな

これがわたしなんだな、って許し始めた時、


わたしの理想どおりにしない

わたしの期待どおりに動かない

わたしの思い通りに動かない

子どものことも、


許し始めるのかもしれないなぁと思う。

理想どおりにできない

理想とは程遠い自分を笑えた時、


理想どおりじゃない子どものことも、

笑えるのかもしれない。


理想どおりに話せなかったわたしも、

笑うのだ(*´ω`*)

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又、『できたことノート実践講座』 (3/17(日)大阪市がもよん   4/17「水) 兵庫県伊丹市⇒ ) としても活動中です

こんにちは!

リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

さて、今日のクラスで 「3月と言えば・・・」の後

思い浮かべる言葉を聞くと? ある会員さんから

「1月は行く 2月は逃げる 3月は去る」そうですおーっ!

私の先月を振り返ると・・・

正しく、バタバタと逃げる2月でしたうーん

中でも、私

「できたことノート実践講師」デビューから丸1年経過ビックリマーク

2月は3回のオープン講座と 

シェア会を開催❣️

まるで

「できたことノート1周年記念祭り」状態

寒い中頑張ったよアップ

3回はご参加下さる方が、

子育てママ、コンテスト全国大会出場者の勉強会、就業支援施設 起業家、産休中の方とバラバラで。

目の前のご参加下さるの方へ

「この講座が、どうお役にたちそうなのか?」


2時間の講座では、

参加下さった方々のその場での気持ちや雰囲気をキャッチできるように

全力で集中〜

みんなで分かち合う時間

そんな中、

ご参加くださった うささん から、

とっても素敵なプレゼントが届きました

 講座に参加してのレポを素敵なプレゼントとして 

それは?

↓    ↓      ↓


その中の一枚はコレ!

うささん!

もぉ〜びっくりしたわ


本当にありがとうございました


家宝にしなきゃ

お問い合わせ、お申込みは

リボーンバレエ&ウェルネス協会HP  ⇒     からお待ちしています虹


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いつ開幕なのか
C級では優勝できたけどB級では力が通用するのか!
開幕が楽しみです!

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