「スポーツ関係者なら絶対に知っておくべきこと」
をお伝えします。
これを知れば、
・なぜ選手が成長しないのか
・なぜ体型関係なく活躍する選手がいるのか
・なぜ体を鍛えても能力が発揮できないのか
はっきりわかるようになります。
なので最後までご覧ください。
あなたはスポーツでは何が
一番必要だと思いますか？
生まれながらに持った体格の良さでしょうか？
生まれ持った才能でしょうか？
ひたすら努力し続けられる精神力でしょうか？
これらは、もちろん必要です。
でも必要ではありません。
優秀なあなたならご存知でしょう。
スポーツで一番必要なのは、
「体の使い方」です。
筋肉の使い方、股関節、膝関節、
足関節の使い方、各関節を連動させる動き、
顔の向き、腕の振り方、姿勢、重心のかけ方など。
これらがうまく噛み合わなければ、
選手は最大限の能力を出すことができません。
練習ではいい動きをするのに、
試合ではいつもと動きなってしまう、、、
これは、よくあることです。
試合で最大限の力を発揮するために
体の使い方を覚えていくのですが、、、
練習を振り返ってみてください。
同じ動きが多いのではないでしょうか？
もちろん反復練習は鍛えられます。
しかしそれ以外の動きにはつながりません。
では、それを解消するのに、
何が必要なのでしょうか？
いくつか方法はありますが、
最もおすすめなのが、ジャンプ力です。
世界最高のプロサッカー選手、
クリスティアーノ・ロナウド。
彼のヘディングの高さには
驚きを隠せません。
あのジャンプ力をみて
ジャンプ力＝身体能力が高い
と思いますよね。
体をうまく使えなければ
あれだけ高く飛ぶことはできません。
クリスティアーノ・ロナウドは
生まれ持った才能もありますが、
あれだけ高く飛べるのは
体をうまく使えているということです。
ジャンプ力の高さは
身体能力には大きく関わります。
現に身体能力の選手は
何をやらせてもうまくやるはずです。
なぜなら
「体をうまく使えている」
からです。
つまり
ジャンプ力アップ＝身体能力のアップ
につながります。
選手の飛躍的成長をさせるためには、
ジャンプ力をつけることがポイントです。
そこで、
ジャンプ力において、
日本トップである有賀誠司教授の
ジャンプ力トレーニングのご紹介です。
⇒ジャンプ力を上げるトレーニング～すべての球技で使えるジャンプ力ＵＰの方法～【東海大学教授 有賀誠司 指導・解説】
今スポーツ業界にはさまざまな
トレーニング方法があります。
インターネットや書籍などで
簡単にトレーニング方法を知ることができます。
それらすべてが間違いではありませんが、
「間違っているものもある」のは事実。
間違ったトレーニングは
選手の伸び悩みやにケガにつながります。
指導者としては効果的なトレーニング方法を
「見極める目」を持つ必要があります。
とくにジャンプ力トレーニングは
間違ったものが多いのです。
有賀誠司教授はこう言っています。
「世に出回っているジャンプ力を伸ばす
トレーニングで5つの間違いがある」
その5つの間違いとは、
１、ジャンプ力アップには縄跳びが効果的
２、ジャンプ力を上げるためにストレッチをする
３、中学生はスクワットしないほうがいい
４、下半身は日常的に使われるから上半身を鍛えるといい
５、筋力アップよりも力を引き出すことが重要
これまで試してきたトレーニング方法で
なかなか思ったような成果が出ないと感じているのなら、
間違ったトレーニングを
しまっていたからかもしれません。
しかしそれはあなたのせいではありません。
なんでも手に入る
世の中だから仕方がないのです。
とはいえ、教え子が伸び悩み、
勝利の喜びを味わえないのは、
心もどかしいですよね。
もしそう感じていらっしゃるのなら、
有賀誠司教授から正しいジャンプ力トレーニングを
学んでみてください。
⇒ジャンプ力を上げるトレーニング～すべての球技で使えるジャンプ力ＵＰの方法～【東海大学教授 有賀誠司 指導・解説】
有賀誠司教授は国内最大規模の
東海大学トレーニングセンターにて
学内の体育会所属クラブ（約２０団体、約１０００名）の
アスリートに対するトレーニング指導や
学生スタッフの育成を行っています。
柔道やスキージャンプ、バレーボールなどの
日本代表チームおよび選手のトレーニング指導も歴任。
学生時代には、
やり投げやパワーリフティングの選手として活躍し、
その後はボディビル競技でアジア選手権準優勝。
有賀誠司教授は経験と実績、
世界で戦ってきた知見をお持ちです。
筋トレをはじめ、ジャンプ力に関しても、
学術論文を5つほど書かれています。
ジャンプ力のすべてを知っています。
有賀誠司教授が教える
ジャンプ力トレーニングは
正しいトレーニング方法だということ。
現在柔道日本代表の監督を担い、
オリンピック３連覇を果たした
井上康生監督のトレーナーとして
一緒にテレビにも出演しました。
さまざまなスポーツに精通している
有賀教授のジャンプ力トレーニングについて、
もう少し詳しく知りたいという方は、
こちらで説明しています。
⇒ジャンプ力を上げるトレーニング～すべての球技で使えるジャンプ力ＵＰの方法～【東海大学教授 有賀誠司 指導・解説】
さらにこのDVDでは有賀教授に直接質問できる
１８０日間メールサポートがついています。
なので、
このDVDをみて終わる
ということがありません。
あなたのノウハウとして
しっかり身になります。
つまりあなた自身も指導者として
成長できるということです。
返金保証もついています。
あなたにリスクはありません。
ぜひ、正しいジャンプ力トレーニングを学び
選手の力を最大限引き出してあげください。