スカッとさわやか長谷川

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長谷川朋美です

 

 

の続きを・・

 

 

今回初めてブルックリン橋を歩いて渡るということに挑戦しました

 

 

 

 

 

挑戦・・と言っても、ものの30分くらいなのですがねw

 

でも炎天下でこの時、31度！！！

 

かなりサバイバルでした

 

 

 

 

 

ただ、もの凄く眺めもいいし、最高でしたよ。

 

 

 

 

 

橋の真ん中の広場では、露店が幾つかありました。

 

 

 

 

 

そして、ブルックリンで向かったのは、クニさんが業務提携しているヨガスタジオ

へ

 

 

 

 

 

 

 

 

オーナーご夫妻もご紹介いただき、しばしの間みなで楽しく色んなお話をさせていただきました

 

 

 

 

 

最後はみんなでキメッ

 

 

 

 

 

続いてはブルックリンブリッジのふもと辺りに新しくできた1 HOTELへ

 

 

前回の記事でも紹介しましたが、私はこのホテルのセントラルパークの方に宿泊していました

 

 

 

 

 

 

凄く好みのテイスト〜

 

 

 

 

 

 

テラス席がいつもはいのですが、この日はかなり暑かったので室内へ。

 

 

クニさんのお友達の、チャイニーズアメリカンの2人も紹介してもらって、SATCみたいなディナー

 

 

 

 

 

1階にあるレストラン「THE OSPREY」は女性が好みそうなヘルシーな食材をたくさん使っていてとっても美味しかったですよ

 

 

 

 

 

ディナーの後は、同じく1 HOTELのルーフトップBARへ

 

これぞ、NYって感じの景色。

 

 

 

 

 

 

マンハッタンでもたくさんルーフトップBARに行きましたが、マンハッタンにいたらマンハッタンの景色は見られませんが（当たり前w）、ブルックリンにいるからこそ、外から眺めるマンハッタンの景色を見ることができ、とても綺麗でした。

 

 

マンハッタンは、いるより眺める方が好きということがわかった（笑）

 

 

 

 

 

 

徐々にサンセット。

 

絶景でした〜〜

 

 

 

 

 

 

サービス精神旺盛な2人は、私がブルックリン初だというと、色々案内しようとしてくれて（笑）ブルックリンブリッジふもとの公園をお散歩。

 

 

この辺り一帯は、ドラマ ゴシップガールに出てくるダンポ地区です

 

 

 

 

 

 

 

 

ブルックリンブリッジを下から見上げるなんてレア！！！

 

確かにすごく綺麗でした

 

さすが、ローカル

 

 

 

 

 

 

 

今回ブルックリンの魅力をたくさん知ることができました。

 

今、マンハッタンよりブルックリンの方が熱いそうですよ。

 

私は確実にこちらのエリアのが好きでした

 

 

 

NYも4回目となると、徐々にこなれてきていい感じです

 

この後は、NYの郊外の街にプチリゾートしに行ったのでまたレポします

 

 

 

 

５回目は肩周り編でした。

肩周りの筋肉をほぐし。
前鋸筋、肩甲下筋などをほぐしてから。

結構凝り固まっていることが多いです！

 

そして、肩周りの操作を１から体に覚えこませていきます。

 

ダウンドックの時って肩に力が入りやすく、呼吸がしにくくなってしまいます。

身体が使えるようになるととっても気持ちのいいポーズですが、

やって見るととっても難しいポーズ。

 

 

 

 

皆様身体の使い方や、意識の向け方がとても上手で、変化が早い！！

毎回、身体の変化に驚かされています！！

そしてこの日、前屈がびっくりするくらい深まっていて感動してしまいました！！

股関節の操作をマスターしたことと、肩周りの力みが取れたことで、
さらに前屈が深まったのだと思います🎶

そして、軽減版の太陽礼拝も完璧に行い。

朝から気持ちよく汗をかきました。

本当に朝から皆様、素晴らしいです。