ナポリ 家族向上チャンネル 広テレじゃん！

今日は土曜日ですが、朝から事務所に

出社して、打ち合わせなどをしました

午後から、毎週楽しみにしているヨガ

教室に行きました

ヨガ教室に行く前に、お昼ごはん、

カフェでナポリタンを食べました

ヨガ教室の近くの公園で水仙の花が

咲いていました

今週も先生と生徒の皆様と楽しくヨガ

をしてきました

身体を動かすまでは少し寒いくらい

でしたが、徐々にポカポカしてきて

良い汗をかきました

もともとかなり硬かった私の身体

身体がもう少し柔らかくなれば、ヨガを

もっとたのしめるのですがね

ウエストや太ももはヨガを始めたころよ

り細くなっています

今週も教室のあとヨガ友さんとお茶を

して帰りました

今日はおしゃべりしながら、ホット

コーヒーをゆっくり飲みました

自宅でもカフェで飲むような美味しい

コーヒーが飲みたいのでサイフォンを

買いました

思います

こんばんは～あつあげです、ご訪問ありがとうございます♪ o(^-^)o

今日も先週の続編の「いろねこさんおゆきちゃんＳＭユリユリ ２」を承認を貰いましたのでアップします♪ ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

今日はシフトシャフトの組み直しを予定してましたが、オイル漏れの形跡があったので追加でオイルシールを注文です。　オイルシールの入荷後に作業を変更しました！ヽ(;´Д｀)ノ

右クランクケースカバーです。真ん中の大きい穴の黒いゴムがクラッチのオイルシールです。

ここは減りが早そうです！！￥756。もう一つシャフトにもオイルシールがあり、念の為これも新しいのを頼みました。￥669。

お借りした画像です。サイズが小さいのでよく判りませんね！

注文に行ったナップス幸浦店でキレイなローレプが居ました♪

こっちはマッハのナナハンが！！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

１０年前に乗っていました「Buell X-1 Lightning」です♪　いや～っ！懐かし～♪

こっちはスズキ カタナ♪ バイクおやじには今も永遠の憧れのバイクなんですね ♪ ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

次は食べ物のコーナーです。

小腹が空いた時にあると便利な冷凍ナポリタンと焼きそばです♪

ナポリタンはＯＫで８５円、焼きソバは８３円です♪調理時間は３～４分と超簡単 ♪ ♪

ナポリタンにソーセージ玉ねぎシイタケを少し足してみました♪

焼きソバの方は何も足さなくても大丈夫 ♪ (^_^)v

マルハニチロ　五目あんかけ焼きそば￥１９０。なかなか美味しかったですよ♪

日清 行列のできる店のラーメン・シリーズ「濃厚極旨 担々麺」￥２２０？（２食入り）。

味は凄くいいのだけど挽肉が入ってないのが気になる！

ニッスイ 冷凍 皿うどん　￥２２０。これも美味しかったです ♪

エースコック　中華そばワンタン。ＯＫで￥９４。これも小腹が空いた時にはいいですね ♪

サッポロ 第３のビール「ホワイトベルグ」￥９９。レーベンブロイ風なので買ってみたが馴染めない変わった味でした。レーベンブロイはアサヒ何ですね～！　ホワイトベルグはベルギーのビールで、紛らわしい絵を付けないでほしい！

昨夜の肉祭りおつまみ♪　因みに「本麒麟」は僕のお気に入りです♪

先週の続編「いろねこさんおゆきちゃんＳＭユリユリ ２」です ！（;´▽｀A“

ちょっと過激だったかな！！(´Д｀；)

今日はエリック・クラプトン Wonderful Tonight をどうぞ♪

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